UNE EXPÉRIENCE GLOBALE

pilates
rehabilitation

En vieillissant, nous perdons progressivement de la masse musculaire, d’où l’importance de maintenir sa forme physique et de continuer à faire du sport. La méthode Pilates entretient ou rétablit la tonicité musculaire et aide à protéger les tendons et les articulations à travers un meilleur alignement.

Ayant travaillé auprès de kinésithérapeutes depuis plus de quinze ans, j’ai la chance d’avoir une clientèle très diverse avec des aspirations individuelles très différentes. La méthode Pilates offre un système d’exercices qui se concentre sur « le centrage » du corps et aide à stabiliser et à renforcer les muscles plus faibles tout en allongeant les muscles plus robustes.